ФИТНЕС-КЛУБ

Преподаватель Студии танца “VI-Dance”
Персональный тренер.
​
Уличные танцы - это свобода самовыражения!
Танец, рожденный на улицах, теперь обосновался на танцполах студий и школ танцев, покоряя всех своей неординарностью и разнообразием!

Это интересная смесь современных направлений!

Образование: Институт физической культуры УрГПУ.

Дополнительное образование: Мастер-класс Л.Остапенко «Инструктор тренажерного зала», «Персональный тренинг» Семинар Д.Эрденко «Персональный тренинг» Семинар П. Лепинских «Функциональный тренинг» Семинар Д.Шептухова «Функциональный тренинг» Участник фитнес-конвенции «World Class»

Достижения: КМС по баскетболу Участник международных соревнований по баскетболу среди юниоров. Серебрянный и бронзовый призер СБЛ (студенческой баскетбольной лиги)  

"Специализируюсь на персональном тренинге для женщин, девушек, пожилых людей и юниоров. Регулярные занятия позволят скорректировать массу тела, заметно улучшить формы, обрести желаемый рельеф, поднять силовые показатели, повысить функциональное состояние ССС и дыхательной системы".

Образование УрГЭУ-СИНХ (управление персоналом)

Занимаюсь хореографией с 10 лет, с каждым годом стараюсь осваивать все больше и больше направлений.

Обучалась в танцевальном коллективе TODES

Мастер классы: Mr. Wiggles (CША) Les twins (France) Антон Лушичев (Украина) Виталий Клименко ( Москва) Алиса Доценко (Москва)

Тренер тренажерного зала                 
Персональный тренер                  

Образование                  
НТИ(ф) УрФУ (экономический)                  
УрГПУ (факультет физкультуры и спорта) 2016-2021гг                 

Дополнительное образование                   

• «Элементы кинезиотерапии в тренажерном зале» 2016 г   
• «Stretching в групповых и персональных тренировках» 2016 г         
• «Тренировка беременных и восстановление после родов в тренажерном зале» 2018 г                 
• «Нутрициология в фитнесе» 2018 г                 
• «Мастерская по силовому и функциональному тренингу» 2018 г      
• «Polestar pilates уровень 1,2,3» 2019 г                 
•  «Пилатес в гамаках» 2019 г  

Достижения                   

• Кандидат в мастера спорта по лёгкой атлетике и пауэрлифтингу          
• Победитель и призер Чемпионата Свердловской области по лёгкой атлетике                 
• Участница Чемпионата России по лёгкой атлетике                 

Опыт работы
В команде фитнес-клуба «Верх-Исетский» с 2015 года      

Высшее образование
​​
2021
Уральский государственный университет физической культуры, Екатеринбург:
Физическая культура и спорт, Физкультурно-оздоровительная
и спортивно-массовая работа с населением

2004
Уральский государственный педагогический университет, Екатеринбург: Экономики и права, учитель
​
Повышение квалификации, курсы

• 2022 BLAST by ITS Школа фитнеса Варвары Медведевой
• 2021 Functional step & cardio moves
• Школа фитнеса Варвары Медведевой
• 2020 МФР Верх-Исетский фитнес центр
• 2019 Спортивное тейпирование Верх-Исетский фитнес центр
• 2017 Сycle Уральский институт фитнеса
• 2017 Международный фитнес-конгресс 2017
• Международный Университет фитнес - индустрии, мастер-класс Функциональный/ силовой
• 2016 Stretching в групповых и персональных программах Уральский институт фитнеса
• 2015 Инструктор базовой аэробики
• НУДПО уральский учебно-курсовой центр аэробики и фитнеса
• 2015 Hot-Iron Школа фитнеса Варвары Медведевой
• 2009 Инструктор аква-аэробики АНО "Образовательной центр "Академия фитнеса"

​
Помогу найти путь, при котором спорт, правильное питание, семья и работа прекрасно сочетаются и дополняют друг друга.
Результат — подтянутое, стройное тело и ежедневный заряд энергии:
Полюбите свое отражение в зеркале
Повысите настроение и работоспособность
Перестанете страдать от диет и голодать

Возможно персональное ведение.

Как будет проходить процесс
1. составление индивидуальной программы тренировок (групповых или персональных), после замеров и заполнения анкеты, корректируется ежемесячно.
2. тренировки на 55 минут 2-3 раза в неделю;
3. общение, чтобы зарядиться позитивом и вносить изменения в случае необходимости;
4. советы по питанию с учетом жизненного ритма.

1 + 2 + 3 + 4 = стройная фигура, счастье и заряд энергии.

Тренер групповых программ, инструктор по аква-фитнесу.​

Тренер-инструктор тренажерного зала. Персональный тренер.
Образование среднее.
Прошел обучение на тренера в Уральском учебно-курсовом центре фитнеса и аэробики.

Дисциплинирован, совершенно неконфликтный.
Мой девиз как тренера: не навреди, доверившему себя в твои руки клиенту!

"Мысли о тренерстве появились давно. Я занимаюсь спортом с 14 лет. Всегда в хорошей форме и это служит поводом для обращения ко мне с вопросами о питании и физических нагрузках у моих товарищей.

Конечно, консультировал, помог скорректировать фигуру.

Раньше все советы ограничивались личным опытом, сейчас профессиональными знаниями".

Тренер тренажерого зала. Персональный тренер.
​
Серебряный призёр Кубка Урала-2023 по армрестлингу,
бронзовый призёр Кубка Урала-2018 по армрестлингу.

Персональный тренер тренажерного зала и тренер групповых программ, имеет медицинское образование, массажист.

Руководитель и хореограф танцевального коллектива «ШокоLad», который является неоднократным участником и призером городских, региональных и телевизионных конкурсов.

Образование: ОмГУ им. Ф.М. Достоевского, фКиИ, Хореография 2002–2007 гг., квалификация «Художественный руководитель хореографического коллектива, преподаватель.»

КМС по бодибилдингу,
вице-чемпионка Siberian Power Show 2023
(классический женский бодибилдинг),
абсолютная чемпионка России 2019 в бодифитнесе.

Сертифицированный инструктор по пилатесу, йоге, калланетику, сайклу, функциональному тренингу, физической нагрузке для беременных, реабилитации после травм опорно-двигательного аппарата, персональный тренер.
​
Образование:

•    1997-1999 гг. Училище Олимпийского Резерва №1
•    1999-2004 гг. УрГПУ Институт Физической Культуры

​
Дополнительное образование:

•    2007 г. Фитнес йога
•    2007 г. Йога для беременных
•    2008 г. Пилатес мат
•    2008 г. Функциональный тренинг
•    2009 г. Функциональный тренинг с оборудованием
•    2010 г. Йога Айенгара
•    2011 г. функциональный тренинг в ТЗ
•    2012 г. Силовая тренировка для беременных
•    2020 г. Нутрициология (питание здорового и больного человека)

​
Спортивные достижения:

•    Мастер спорта России по гребле на байдарках и каноэ
•    КМС по плаванию
•    9 кратная чемпионка России по гребле на байдарках и каноэ
•    24 кратная призер кубка Мира, Чемпионатов и Первервенств России по гребле на байдарках и каноэ

Опыт работы:

•    Спортивный стаж более 20 лет
•    Стаж преподавания с 2003 г.
•    В команде фитнес-клуба «Верх-Исетский» с 2007 г.

Цитата:
«Люблю свою работу! Веду активный и здоровый образ жизни. На своих занятиях стараюсь направить накопленный спортивный опыт на поддержание здоровья и хорошей физической формы людей, с которыми работаю, которые мне доверяют».

Образование: УрФУ им. первого Президента России Б.Н. Ельцина. Исторический факультет.
​
Дополнительное образование:
ФГАОУ ВПО РГППУ Велнес-технологии. Инструктор – универсал. 2010г.
Семинар Юлии Зайченковой «Гибкая сила». 2011г. Семинар УУКЦ фитнеса и аэробики. «Стрейчинг». 2012г.

УрГУФК. Факультет повышения квалификации. «Теория и методика фитнес-технологий». 2013г. 

"На моих занятиях Вас ждет прекрасное настроение, отличное самочувствие и результат: великолепная осанка и желанное тело" .

Инструктор групповых программ

Тренер-инструктор тренажерного зала.

Тренер тренажерного зала. Персональный тренер.

Образование: УГГУ, защита в ЧС (2016-2020гг.)
В спорте с 14 лет, в профессиональном спорте 2 года.
Достижения: Кандидат в мастера спорта по становой тяге.
Чемпион кубка Урала по Силовому Экстриму среди юниоров.
Чемпион Всероссийского турнира "Золотой Тигр" по Силовому Экстриму.
Чемпион областных соревнований по пауэрлифтингу 2018 г.

Призер местных и областных соревнований по отдельным движениям пауэрлифтинга.

«Специализируюсь на подготовке спортсменов по пауэрлифтингу
и отдельным движениям, а также просто на улучшении физических качеств и внешних данных.»

Тренер тренажерного зала. Персональный тренер.

Вице чемпион России по «Силовому Экстриму» среди юниоров в рамках турнира «Золотой Тигр»

Чемпион Свердловской области по «Силому Экстриму»

Участник 2-го Международного Гран-при по Кросслифтингу

Призёр соревнований по Пауэрлифтингу
Участие в Чемпионатах Европы и Азии (НАП)

Инструктор направления "Сайкл"

Врач – педиатр высшей категории. 
Образование: Уральская Государственная медицинская академия (1995 г.) 

Дополнительное образование:
Специализация на базе госпиталя ветеранов войн «Лечебная физкультура и массаж в реабилитологии» - участвовала в международных и российских семинарах по нейропсихологии, использованию подвижных игр в детских оздоровительных методиках, по восстановлению детей с отставанием в речевом и психологическом развитии.

Провожу занятия с детьми и с детьми и родителями.
В процессе занятий вижу, как дети «расправляются», приобретают уверенность в себе и огромный потенциал для дальнейшего развития.

Убеждена в том, что человеческие возможности безграничны.

Тренер-инструктор детских групповых программ

Педагог высшей квалификационной категории. 

Прошла семинары «Современные технологии физического развития», «Содержательные и технологические условия развития», «Искусство и физическая культура в самореализации детей. Нетрадиционные методы». 

Автор и ведущая многочисленных мастер классов и семинаров по детскому фитнесу.

Педагог – музыкальный руководитель 1-й категории.

Сертифицированный инструктор по детскому фитнесу.
​
"Младший дошкольный возраст с 1 года до 3 лет для меня самый любимый.
 В этом возрасте детки как «маленькие ангелы», одно удовольствие с ними играть, танцевать и заниматься » Будем рады видеть Вас на занятиях!"

Медицинское образование-фельдшер.

Закончила специализированный курс по лечебной физкультуре.
Консультант СЦ “Верх-Исетский» по фитнес-тестированию.

«В борьбе за улучшение здоровья, повышения работоспособности и продление жизни человека огромное значение имеет двигательная активность.

При малоподвижном образе жизни возрастные изменения могут проявляться в уже в 30-40 лет.
Мы сами себя создаем, и наша жизнь полностью зависит от того, какой образ жизни ведем.

Быть здоровым, энергичным помогают регулярные занятия физкультурой. У человека, владеющего своим телом, и в жизни все ладится. А после 50 лет жизнь только начинается.»

В 1994 г. закончила Медицинское училище №2 по специальности медицинская сестра.

Работала в детской поликлинике, в детских садах, медицинских центрах с детьми с диагнозом ДЦП .

Опыт более 20 лет инструктором ЛФК в детской поликлинике и мед.центре.

«Мне интересно работать, потому что есть результат. Однажды смогла исправить сколиоз 3-й степени до 2-й, а потом в результате занятий дошли до 1-й степени. Но занятия должны быть регулярными».


В программе: лечебная гимнастика, дыхательные упражнения, капилляротерапия, медитация.