• СЦ "Верх-Исетский"

Приглашаем на пилатес


Пилатес – это комплекс упражнений, направленных на развитие гибкости

и подвижности в сочетании с правильным дыханием и поддержанием тела

в равновесии.

Основная задача пилатеса заключается во взаимодействии всех мышечных групп, связок и сухожилий. Это способствует укреплению мышечной ткани организма, увеличению эластичности связок, поднятию настроения и морального состояния.


Особенностью этой методики является осознание действий во время осуществления упражнений, максимальная сосредоточенность и концентрация мозга, который обеспечивает и контролирует работу всего тела. Положительными аспектами таких тренировок является плавность и беспрерывность упражнений. Отсутствие дисбаланса и перенапряжения обуславливается состоянием релаксации в незадействованных мышцах. Вторник, четверг - 8:00

Тренер - Пермякова Наталья!

С 6 октября! Запись на ресепшн ФИТНЕС-КЛУБА!


тел 242-53-95






Просмотров: 54

© SegaOXO           Спортивный центр "Верх-Исетский"         г.  Екатеринбург,  ул. Кирова, 71           +7 (343) 242-54-12