Телефон: (343) 242–53–95, 205–15–65

Фитнес-тестирование

Дорогие друзья!

 

Этот блок для Вашего удобства оформлен в виде FAQ (Frequently Asked Question(s) — часто задаваемые вопросы).

 

Что такое Фитнес Тестирование (ФТ)?

ФТ – услуга, предоставляемая фитнес клубом всем своим клиентам. ФТ проводит врач фитнес-консультант. В состав ФТ входят общепринятые в фитнесе и спорте исследования, а именно:

  • заполнение клиентом анкеты здоровья, подробная беседа с врачом – для выяснения имеющихся особенностей здоровья

 

  • измерение окружностей тела, расчет ориентировочного состава тела – для определения реакции организма на тренировки в дальнейшем

 

  • проведение нагрузочной пробы – с целью выяснения подготовленности сердечно-сосудистой системы к нагрузкам

 

  • электрокардиография – исследование работы сердца

 

  • спирография – исследование работы дыхательной системы.

 

По результатам ФТ врач рекомендует посещение тех или иных тренировочных программ, определяет необходимую интенсивность и частоту тренировок.

 

Как часто необходимо проходить Фитнес Тестирование?

Первичное ФТ необходимо пройти до начала тренировок. Через 2-3 месяца после начала тренировок проводится повторное ФТ – для коррекции тренировочного процесса. В дальнейшем ФТ проводятся не реже 1 раза в полгода.

 

Какую пользу я могу извлечь из Фитнес Тестирования?

Как минимум – Вы сможете максимально оптимизировать свой тренировочный план, сделать его полезным и безопасным. Не секрет, что для каждого уровня подготовки необходим свой уровень нагрузки. Определить свой уровень самостоятельно не всегда представляется возможным. Врач фитнес-консультант поможет Вам в этом!

 

Есть ли необходимость в прохождении Фитнес Тестирования если я не испытываю проблем со здоровьем?

Однозначно, ДА! Мы не всегда знаем об особенностях своего здоровья. А в зависимости от них по-разному выстраивается тренировочный процесс. Именно поэтому прохождение ФТ является обязательным для всех клиентов.

 

Каким образом я могу записаться на Фитнес Тестирование?

Записаться на ФТ Вы можете на рецепции фитнес клуба лично или по телефону 242–53–95.